デトックス（毒出し）
若返り
の考え方は、もともとは
インド伝統医学5000年の歴史
「アーユルヴェーダ」
･･･生命の科学
の考え方から取り入れられています。
「自然のリズムに合わせて生活をし、
体の本来もっている力を引き出しましょう」
というとてもシンプルなものです。
そのため、
アーユルヴェーダの生活の第一歩は
都会に居ても、緑の多いところに居ても、
自然のエネルギーを意識することから始まります。
豊かな自然と四季を意識して生きる日本人には、
アーユルヴェーダの考え方はとても馴染みやすいんです
人を基本的に
「ヴァータ」
「ピッタ」
「カパ」
の３つの本質に分類し、
本質に合った過ごし方をすると
身心ともに生き生きとします★
あなたは何タイプでしょうか
チェックしてみてくださいね
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