今日はテンテン先生ブログから
美容の力、美容やオシャレやお買い物は魔法
ダイエット成功は心理学
健康や美容、エステのお仕事をしていると、
体のことや、ある程度の医療的な知識もある程度入ります。
だけど医者じゃない。看護師でもない。
保健師でもない。
例えばこんな仕事してなくても、
脂や炭水化物、糖分の摂りすぎがよくない、
野菜やお魚をたくさん摂った方がいいことも、
なんとなくわかりますよね。
うちには管理栄養士のmomoもいます。
だけど、習ってきたことを真面目に話したり聞いたりしても、もう全然面白くない。
わかっています
わかっちゃいるけど、やめられないんです
それができたら苦労しません
だからそこをどうしたらいいか教えてよ
って言いたくなる。
つまんな〜い
だからね、私はいつも言います。
ダイエットしたい人に、
どうぞ、食べたいものを食べたいだけ、食べてね！って。
押さえ込まず、ひとまず
今の自分を肯定するところから入る。
いつ食べてもいいんだ
って思うと、
そんなに食べなくても大丈夫なことに気付いたりする人も多い。
(えー
いいんですか
って言われるけど。)
もしかしたら食べ過ぎて、とんでもなく体重増えたり、
浮腫んだり、しんどい思いをするかもしれない。
落ち込むこともある。
それでいいんじゃないかな
でないと本人も気づかない。本気のスタート切れない。
それを繰り返すかもしれない。でもそれもいい。
時間がかかるだけだから。
押さえ込まれた気持ちのまま、セーブすることはできないからね、
やるなら伸び伸び、良き食事が楽しくなるように、
持っていく努力をしたほうがいい。
特に女の人は。時間をかけて。
自分の体は自分の責任で。
ただその考え方を伝える人は、いる。
横で肯定しながら応援
する人は必要だわ。
正しいことは楽しくない、こと多い
だからちゃんと知識入れながら、
自分の欲望を大いに利用する。
手前味噌ですが、私のサロンではダイエット成功者が
自然に確実に出ています。
特に一人の方は、半年で約１０kg減
(またご報告ブログも書きます)
女の人は、きれいになることや、オシャレすること、
これは近道
幾つになっても楽しいし、気持ちいい。
男性は、そんな女の人を増やすために、
きれいになることを金銭的に応援
してください。
もちろん小さなことを自然に褒めれるように、練習してください。
(自然にっていうところがミソよ)
そうしたらね、男の人も左うちわになりますよ
私は本当にそう信じています。
追伸
女の人は自分がきれいになっていくことに、
罪悪感持たないでね
使えるお金があるのなら、
勇気出してちょっといつもより使ってみてください。
ドキドキしながらもワクワクします。
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