日本人の平均睡眠時間は年々減少しています。

1960年は8時間13分でしたが、2010年の統計では7時間14分。

なんと1時間も減っているのです。

もちろん原因は、血流低下に伴う低体温です。

人間の体は、体温を0.5℃以上下げて入眠する仕組みを持っています。しかし、元々の体温が低いと体温がうまく下げられず、なかなか眠りにつけません。高体温であればそのまま自然に体温が下がり眠れますから、体温を上げる重炭酸入浴は不眠にも効果的なのです。正しく入眠すれば深い睡眠が得られるので、夜中に目が覚めてしまうこともありません。

夜間のトイレも減るでしょう

睡眠障害に悩む人が重炭酸入浴を続けた結果、熟睡度が増したという報告も多くあります。

寝つきが悪く睡眠時間が短い、また睡眠時間が長くても眠りが浅く熟睡できない人は、重炭酸入浴を試してみてください。

睡眠薬に頼らなくても、質の良い睡眠は実現できるのです。

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炭酸ガスではなく、重炭酸イオンがお湯に溶け込んで長くお湯にとどまり、追い焚きして何度でも入れます。24時間濃度が持続

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【有効成分】炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム

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