便の形について
うんちの材料で最も比重が大きいのは、食べ物のかすではなく、「水」。
便の形状は水分量によって決まり、普通便は水分を7～8割含んでいる。
整った腸内環境下で育ったベストオブうんちは、表面が滑らかなバナナ形、または細くて太いソーセージ型。
便がコロコロ状態に硬くなるのは、大腸の動きが鈍く便の通過時間が長いから。逆に腸の蠕動運動が過剰な時や水分の調節機能に問題があると、水っぽい便になる。
直腸肛門部の腫瘍などで、便が細くなることも。
下痢と便秘を繰り返す場合は、第一に過敏性腸症候群が疑われるが、大腸がんの可能性もあるので注意したい。
色について
便の色は、肝臓から分泌される胆汁に由来する。
理想は、黄土色！
脂質を取り過ぎたり、便秘がちになったりすると、便は黒っぽくなる。
食べた物の色や薬に影響を受けることもあるが、心当たりがないのに不安な色の便が出たら、病気のサインかもしれない。
こんな色の便が出たら、医療機関へ！
●赤
下部消化管からの出血によるものが多く、痔、憩室出血、虚血性大腸炎、大腸がんなどの可能性あり。出血箇所が肛門に近い程鮮血便になる。
●黒
鉄剤の服用で黒くなることもあるが、ブラックチョコレートのような黒色で、ねっとりしたタール便が出た場合は注意。胃や十二指腸など上部消化管からの出血が疑われる。
○白
肝臓や胆管などに異常があると、胆汁の出が悪くなるため、便が淡色になる。胃のバリウム検査後に出る白っぽい便は問題なし。
におい
善玉菌が優勢だと、腸内で発酵が進むため、やや酸味のある漬物のような発酵臭がする。
においはさほど強くない。
強い腐敗臭を伴うのは、悪玉菌による腐敗が進んでいる証拠。硫化水素やアンモニア、スカトール、インドールなど、刺激臭を伴う有害物質が生じるため。
うんちだけでなく、おならも臭くなる
。
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