本日はじとじとと朝から雨
が降っておりニュースではコロナ、
なんとなく気分が落ち込んでいませんか？
気分が重い・・・
もしかしたらそれは、腸内環境の影響が関わっているのかもしれません。
参考記事
ビフィズス菌や乳酸菌が少ないと、うつ病のリスクが⾼くなる可能性が考えられる、とある研究では指摘されています。
また、幸せホルモンと言われているセロトニンの約90％は、腸に存在するとも言われています。
生命の誕生も、腸が一番初めに生まれています。
この春
、腸内環境をキレイにすることで、色んな変化を起こしてみませんか？
イベント情報
3/15（日）美と健康セミナー3/19（木）楽スキルアップセミナー「腸」について3/20（金）テンテン先生の寺子屋サロン4/19（日）レスベレトロールセミナー随時 1dayファスティングメンタリストDaiGoさんが、腸内環境がいかに大切か、YouTubeで仰っています。分かりやすくまとめてくれていますね。
https://www.youtube.com/watch?v=DIQVIE_cc9k