腸内環境の乱れは外見にも現れる！
●髪にツヤがない
栄養素の吸収や代謝機能、結構が低下することで、毛髪に栄養が行き渡らずにツヤがなくなる。
●口臭がにおう
悪玉菌が増殖し、スカトールなどのカスが増加。それが血液などで全身をめぐり、肺に到達してしまうため。
●猫背気味
便秘や下痢、腹痛、お腹の張りなどの不調のせいで、腹部を無意識に守る姿勢に。
●痩せている
腸内での栄養の消化・吸収機能が低下し、食欲も減退してやせ細ってしまう。
●歩幅がせまい
心が後ろ向きになり、お腹を無意識に守る姿勢になると、歩幅も狭く、速度も遅くなる。
●足がむくんでいる
腸内の水分吸収と分泌のバランスが崩れると、血行不良を招いて手足がむくみやすい。
●肌が荒れやすい
ホルモン分泌の不具合、悪玉菌が生み出す毒素などの影響で肌が荒れやすい
●シワが深い
ホルモン分泌の不具合、悪玉菌が生み出す毒素の影響で肌の老化が進む。
●笑顔がない
腸の調子が悪いと、脳や自律神経にも悪影響が生じ、陰鬱な表情になることが多い。
●ツメが割れやすい
便秘や下痢の症状があると、代謝の低下を招き、ツメが割れやすくなる
こんな症状がある人は、腸をキレイにする「ファスティング」を試してみても良いですね
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