腎臓には、体の中でいらなくなったものをにょうとして体外へ排出する働きがあります。
そして私たちの体は一日に約2,000mlの水を排出しています。
汗をかかなくなる寒い季節は、寒さで皮膚が固くなるので、汗として出ていたものがおしっこ等に回る為、その分腎臓の負担が増えると考えられています。
ですから、腎臓が元気に動かないと体内に余分な水分が残って、水分量が増えることに。。。
だからといって、水分を控えることは体によくありません。
（冬でも大切なのは、しっかり水分をとっても、しっかり排出できる体なのです。）
例えば・・・
お風呂は余分な水は溢れますが
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人の体は伸びるので、あふれることはなくその分ムクミになります。⇒冷える
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