いろんなお客様を見させてもらい、わかることがたくさんあります。
よくブログにも書いていますが、
とても大切だな、と思うのが、
この春
のスタート
のスタート
意識よりも、今、カラダの力です。
パワー
解毒をうまくすると、力が蘇る。
夏
が乗り切れて、季節の変わり目注意して、冬
を迎える。
が乗り切れて、季節の変わり目注意して、冬を迎える。このあたり前のサイクル
をうまく掴む。
をうまく掴む。なかなか季節も不安定ですが、
だから尚更、振り回されない、自分を造る必要があると思います。
カラダから自分軸
を作っていきます。
を作っていきます。結局は生身のこのカラダがしっかり動かないと、
どんなことも前にはすすみません。
ブレない自分を造るのは、結局カラダからです。
なので運動
と食事
と睡眠
の見直しがどうしても必要になってくるのですが、そんな優等生な生活に変えることも、なかなか難しいですよね。
と食事と睡眠の見直しがどうしても必要になってくるのですが、そんな優等生な生活に変えることも、なかなか難しいですよね。よほどの意識改革でも起こらなければ、今の自分ですぐにそれらが出来るはずもなく…
だから、まずは出すこと、をオススメしています。
モノには順番があります。
いらないものがありすぎると、動けないです。
運動は手っ取り早く、一番変わりやすいですが、続けられるかどうか、カラダに負担がかからないようにしないといけないとか、いろいろ出てきます。
また例え運動をしていても、完全にカラダの疲れを流せているか、回復させられているかもギモンですよね。
(そこに楽のエステが出てくるわけです❣️)
笑笑
笑笑今はその話ではないので元に戻します。
つまり地に足つけて、頭は軽やかに天と通じる
(しかし天と通じることに重きは置かない)
まずは自分の足を地につけて、
一歩一歩、踏み出し、歩き続けるこの力が
とても必要です。
～まずは“出す”こと～
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