カーヴィーダンス♪

市川市にある、女性専用リラクゼーションルーム「ラクアカ」！癒しのホットハンド土門です。
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知っている人は踊ってる？最近よくテレビでも見かけます樫木先生の「カーヴィーダンス」、始めてます

「カーヴィー」とは「曲線的」という意味だそうです！体重より最近はカラダのラインが気になっていた私には『これだ！』と言う感じで、とっても試してみたくなり購入しました




踊ってみると楽しい１セット１０分くらいなのですが、１０分で最初は汗が出てきてあまりうまく踊れない自分にビックリ４パターンのうちの２セットはするようにしていますが、今まで意識できていなかったところに効いてる感じで、とても心地いい汗と疲れです！

１週間でウエスト６ｃｍ減ったとか体験談が書いてありましたでも確かにインナーマッスルが刺激されて効果が大きく出る人もいると思います！まずは続けることが大事なので、無理せず楽しくできるのがいいですね～☆

肩こり解消になる動きも入っていますね～♪
女性らしいカーヴィーなカラダを目指して続けていきたいと思います










　リラクゼーションルーム　ラクアカ
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