え～そんなにご無沙汰しましたか
私の記憶より機械のほうが正しいよね
はい 『Wii Fit』 です
久しぶりを証明したものが電池です
全ての電池を替えました
rakoberryも567日ぶりの体重測定
それぞれ-0.5kgでしたが私は+1.3kg
昨日は１５分くらいでしたがヨガしました
スッキリして体が軽い
走るのとはまた違う気分の良さでした
そして今朝は４ｋｍをジョグ
９月の５時間走をしっかり走れるように努力あるのみ
最近のRun&Walkは歩数とラップが追加されました
５０８１歩
ちなみに先月の２１ｋｍのときは２６８９３歩でした
６分５８秒
６分３７秒
６分１２秒
６分１０秒
短い距離ですが結果ビルドアップしてました
久しぶりに６分台で走ってた
いつもと違うことが１点
腕振りを意識したこと
だらっと走ってるだけじゃダメだね
以前の気持ちが戻ったかも