au携帯を愛用中
Run&Walkのパーソナルトレーナーを利用しています
走り始めてからずっと私のサポーターです
現在はマラソン大会を目指して走ろうの中から
「フルマラソン完走1ヶ月目」をクリアして
「フルマラソン完走2ヶ月目」の3日目を終了したところ
「フルマラソン完走2ヶ月目」は平日の夜からスタート
１日目 ５ｋｍ ３５分
課題は７分/ｋｍなんだけど信号待ちもあまり無く
楽しく走って6.19分/ｋｍでした
2日目 課題が１０ｋｍを７０分でしたので仕事から
戻り即効で準備してスタート
最近は10ｋｍは辛く無くなった
３日目 １５ｋｍ １０５分
土曜日に走る予定が雨で×
日曜日に夕方から走った
昼間はアートスポーツへ
次のレース「小川和紙マラソン１０ｋｍ」のために
購入しちゃいました
タイツと組合わせるポケットいっぱいの短パン
ナイキのキャップ つばが短くて可愛い（年を考えろ！）
１５ｋｍは今までで一番長い距離の課題です
やはり１０ｋｍ超えてから少々脚がキツイ
とりあえず走りきって6.51分/ｋｍだったので
ランニング途中で
ここはヤマザキパンの工場
走ってる途中でたくさんのイルミネーションが
見られて楽しいわ～
近所で同じ道を通らずに１０ｋｍや１５ｋｍを走るのは意外と大変
特に夜は出来るだけ明るい道を走りたいしね
今月の目標は１５０ｋｍ 今のところ３０．６ｋｍ
土曜日はrakoの血液検査でした
肝臓などまったく心配なし
薬を減らせるかもと思っていた矢先の発作だったので
もう少しこのままの量で様子をみます
次回のフェバノールの血中濃度の検査でまた再検討です