暑い夏の日も
具沢山お味噌汁を作っていました
簡単に色々な野菜が食べられるし
胃腸の調子も良くなったので
続けられたのだと思います
かなり暑い日も
頑張って作っていたけど
流石に40度近い猛暑が続いて
火を使いたくない
猛暑でも
家族の為＆一人暮らしでも
毎日の食事作りをする皆様
お料理好きの方々尊敬します
夏の間は涼しい早朝に
作っている方のブログを読んで
来年は実践しようと思いました
キリッ
という訳で
猛暑の野菜補給は
野菜ジュースに変更となりました
飲みやすい
野菜ジュースの栄養で
乗り切りました
最近は気温が下がって
すっかり秋めいてきましたね
温かい食事が
何よりのご馳走です
野菜を色々揃えて
具沢山お味噌汁を再開しました
物価高だけど
野菜なら色々買っても
まだ高額にならないから
食費の節約にもなります
いつまでも歩けるように
筋肉貯金を増やしたいので
タンパク質を摂取することが
今の課題です
一番の節約は健康でいること
アラカンになってしみじみ思います
温かい具沢山お味噌汁で
血流を良くして
体調を整えていきたいと思います
無印で買った蒸篭も
活躍する季節になりました
長生きしたい訳じゃなくて
健康寿命を伸ばして
生きている間は
イキイキ暮らしていくことが目標です
おひとりさまだから切実な思いです
