昨日は最高気温が、10度に届かなくて
晴れていても、寒い一日でした
今週から気温の低い日が続く予報なので、暖房費がかさみそうです
でも寒さを我慢するのは、身体に良くないから
来月までは、暖かく過ごすことが優先です
寒い冬の季節に、身体が温まる甘酒がおすすめです
今は砂糖不使用で無添加の甘酒が、色々販売されているのが嬉しいですね
甘酒には、糀甘酒と酒粕甘酒の2種類あります
糀甘酒は、良い効能が沢山あります
(rako調べ)
●糀甘酒の効果
①免疫力アップ
善玉菌のえさになる麹菌が、免疫力を高めてくれて疲労回復や風邪予防に効果がある
②腸内環境を整えてくれる
③美容成分が豊富に含まれている為、美肌効果が期待出来る
④空腹感を抑えてダイエットをサポートしてくれる
⑤抗酸化作用がある
アラカン女子には、嬉しい効能ばかりですね
それに甘くて美味しいから、言うことありません
寒さが厳しくなるこれからの季節、腸を整えて
免疫力を上げて、乗り越えていきたいですね
今日も暖かくしてお過ごしください
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