冷や奴を始めたばかりなのに、今日は寒い曇り空
一気に広がった雑草をゴミ袋2袋分だけ、ざっくり草むしり🍃
暑いとやる気が出ないし、日焼けの心配もいらない今日がチャンス
草むしりのお供は、本要約チャンネルの動画を聴きながら📗
話題の本を読まずにざっくり内容がわかるので、お得感満載
今日は腸の大切さを学びました
腸は各臓器への影響もさることながら
幸せホルモンのセロトニンは、9割腸内で作られていて腸のバランスが幸せで安定した精神状態に大きく影響していることがわかっているそうです
腸に関しても何冊も紹介されてます。
お金や健康などの本の情報の判断基準は、共通した内容を参考にしています
本要約チャンネルは、忙しくて読書出来ない人におすすめのyouchubです
今日もお疲れ様でした