おひとりさまの老後準備 ①健康管理
言わずもがなですが、健康でなければ暮らしを楽しむことは出来ません。
そして健康寿命を伸ばすことが、資産寿命を伸ばすことになります。
おひとりさまが病気になると
自力でなんとかしないとならないのが一番辛いところです
だから体調管理は最大のミッションでもあるんです
ただ歳を重ねていくと、そりゃあ色々ガタが来るはずです。
そこを折り合いつけて、なんとか暮らしていきたいと思います。
コロナ禍で自炊で質素な食事のはずが、健康診断でコレステロールが高い結果
なぜ？
バランスの良い食事をするのもなかなか難しいですが、諦めずに野菜を食べることを心掛けています。
運動不足で体力は落ちる一方だから、ここは改善必須です
歯科検診も3ヶ月に1回来るように、医師から言われているので予約を入れて忘れずに
体調不良で仕事を辞めて、健康の大切さを実感したコロナ禍。
体調悪いと何にもする気力が湧かない、つまらない暮らしになってしまいます。
自由に動ける時間が残り少ないアラフィフ世代
楽しむ為にも健康管理整えていきましょう
美容も大切なお年頃
健康なら若々しくいられるはずです