家計管理の見直しで、食費を節約する方が多いと思いますが、私は反対です
健康寿命を延ばすには、バランスの良い食事が大切です
バランスの良い食事メニューを考えると、比例して食費は増えると思います。
たくさんの食材や季節の果物🍎🍊
でも結果、健康寿命を延ばすことになれば、医療費や介護費用の削減につながります
食に興味がない方は別ですが、美味しい食事は暮らしの中で一番楽しみなことですから
料理上手な方は問題ないですが、おひとりさまの食事は簡素になってしまう傾向があると思います。
コロナ禍で自炊生活なので、食費を節約することが出来ていますが、栄養不足にならないよう気をつけたいと思います。
お家ごはん
充実させましょう
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