記事へのご訪問 ありがとうございます。
私には「お休み」が必要とのこと。
眠たいのにしないといけないタスクに追われる日々…
仕事と子育てのジレンマに挟まれております(/ω＼)
皆さん、ご存じでしょうか？
人間、お日様が昇っている時間に活動し、
お日様が沈むとともに体を休めるという習慣を。
このサイクルが狂ってくると心身ともに不調をきたします。
ですので、夜眠くなって自然と寝るのは普通の事です(*´ω｀*)
不安や緊張から夜眠れない…と神経を敏感にして
疲れて朝方にうたた寝する浅い眠りとは「疲れ」のとれ具合が違います。
不安に押しつぶされそうな夜
明日がこなければいいと思う夜
夜は暗く、不安を増大させる事もあるでしょう。
それでも時間と共に夜が明け、太陽が昇り、一日が始まります。
明日は明日の風が吹く
不安な時は心の風通しが必要なのかもしれません。
自分と向き合う時間
人の意見に耳を傾ける時間
何はともあれ、
「風呂は命の洗濯」
温かいお湯につかり、一日の疲れを流して下さいね(*^^*)
最後までお付き合い、ありがとうございました。