待ち焦がれていた秋の到来にすっかり浮かれていたら・・・。
今日のこの残暑っぷり・・・。
ハヒ～～～！！ あっついわ～～～！！！
残暑の奴め・・。まだ密かに秋の訪れの陰に身を隠していたとは！！
でも、お彼岸の終わる頃には、もうすっかりと秋めいてくれてる事でしょう。
☆さて、本日は大好きな木曜日☆
朝からお仕事もなく、子供のお稽古事の送迎もなく、一日をたっぷり自分のために使える日♪
なもんで、今日は午前中にマッハで家事を終わらせ、ジムへ直行！！
木曜日のスタジオレッスンは好きなプログラムがてんこ盛りの内容なのだわ～！
着くなり、入念にストレッチをして（これ、大事。）一本目のスタジオレッスンに参加。
☆ボディ・シェイプ４５☆ 担当 今ひとつ花のない Iイントラ（女子。30代。）
ボディ・シェイプっていうだけあって、45分間、ノンストップの中級エアロです。
Iイントラは、クセのないベーシックなステップの組み合わせが多いので、とても踊りやすい！
人柄もほんわかしてて、癒し系なのだが・・・。
まことに惜しい！！
イマイチ花がない・・。でも良い人。指導も上手。でも花が・・。（しつこい？）
ボディ・シェイプっていうだけあって、45分間、ノンストップの中級エアロです。
Iイントラは、クセのないベーシックなステップの組み合わせが多いので、とても踊りやすい！
人柄もほんわかしてて、癒し系なのだが・・・。
まことに惜しい！！
イマイチ花がない・・。でも良い人。指導も上手。でも花が・・。（しつこい？）
人気レッスンなので、結構混んでいたんだけど、いきなり後ろのおばちゃんに怒鳴られた～！
「ちょっと、アナタ！！足がぶつかりそうなのよ！！危ないわよ！！」
ひょえ～～～！！！！こわっ！！！
振り向いたら、どう見ても50代なのに、なぜかおさげ髪の怖い形相のおばちゃんが睨んでる～！
「す。すみません。」 ・・・と、あまりの迫力に即効で謝ってしまった・・・。
この手のおばちゃんは、自分のテリトリーに他人が入る事を絶対に許さないので、タチが悪い。
そんなに張り切ってステップ踏んでたわけでもないのにさぁ～～～。
はい。は～～い。
気を取り直して、次のレッスンいってみよう～♪
気を取り直して、次のレッスンいってみよう～♪
本日のメインイベント～。
☆アクティブヨガ45☆ 担当 元全日本ボディビル第一位！ Mイントラ。（女子。年齢不詳。）
ヨガのレッスンは数あれど、その中でも最強にキツイ上級者向けのヨガです。
今日も、蛇柄のウェアに身をつつんだ、Mイントラの割れた腹筋に見とれてるうちに、始まった！
45分。一本勝負！！！相当な集中力で望まないと、絶対に最後までもたない～～！！
今日も、蛇柄のウェアに身をつつんだ、Mイントラの割れた腹筋に見とれてるうちに、始まった！
45分。一本勝負！！！相当な集中力で望まないと、絶対に最後までもたない～～！！
最初の瞑想タイム・・・。
呼吸をゆ～っくりとした鼻呼吸にブレスチェンジしていく・・・・。
ここで、意識を自分の体と宇宙と一体化させる・・..らしい。
煩悩の固まりの私は、出来たためしがない。
そもそも、瞑想タイムに「今日の記事のネタはさっきのおばちゃんに決まり！！」
なんて、思ってるくらいだし・・・。
ここで、意識を自分の体と宇宙と一体化させる・・..らしい。
煩悩の固まりの私は、出来たためしがない。
そもそも、瞑想タイムに「今日の記事のネタはさっきのおばちゃんに決まり！！」
なんて、思ってるくらいだし・・・。
最初はゆる～～いポーズから、はじまり・・・。
だんだんと、ねじりが深まっていく・・。キッツ～～～！！（汗）
だんだんと、ねじりが深まっていく・・。キッツ～～～！！（汗）
エアロはいきなり汗ビッショリになるが、ヨガの場合じわじわと汗が吹き出るって感じ。
ポーズの中盤にさしかかると、もう、下のフロアにポタポタと汗が！！！
あっちで、ポタポタ。 こっちでポタポタ。
・・・・・・・。
・・・ あまり、面白い例えが浮かびません・・。(--+)
やっちゃんなら、ここで「ハリーポッター！」とか、言っちゃうんだろうな。（サム！）
ポーズの中盤にさしかかると、もう、下のフロアにポタポタと汗が！！！
あっちで、ポタポタ。 こっちでポタポタ。
・・・・・・・。
・・・ あまり、面白い例えが浮かびません・・。(--+)
わかりやすい様に、イラストにしようと思ったけど、あまりのムズサに断念しました。
で、こちらを参考まで～。 ↓ 注：モデルは私ではありません。
で、こちらを参考まで～。 ↓ 注：モデルは私ではありません。
イメージが伝わりましたでしょうか？
こんな感じのポーズをずっと取っているわけです。
終わった瞬間は、毎回放心状態・・・。
この時が一番、宇宙と一体化してる感じに近いかも。
キツイけど、ヨガの後は肩こり、腰痛、が何処かに飛んで行っちゃうんだよね～☆
この爽快感と達成感があるから、又キツイとはわかっていても、麻薬の様にやりたくなるのね。
上がって、ジムのお風呂での事・・・。
スイミング終わりのおばちゃま達が、どっとお風呂にどっといらして、洗い場は待ち状態！！
私も並んで洗い場空くのを待ってました。 で、やっと開いたので座って体を洗っていると・・。
私も並んで洗い場空くのを待ってました。 で、やっと開いたので座って体を洗っていると・・。
「ちょっと・・。そこはね・・。私の場所なんだけど・・・。」
またかよ～～～～～！！！！（怒）
振り向くと、さっきのおばちゃんとはまた違うおばちゃん。・・てか、おばあちゃん。
「ほらね。ちゃんと荷物を置いてとってあるでしょ。」
「ほらね。」って・・・。「私物での場所取りはおやめ下さい。」の張り紙のまん前で何を？
吼えたかったけど、おばあちゃんだし、精一杯こう言いました。
「今は、混んでいるのでみなさん、並んで洗い場が空くのを待ってらっしゃるんですよ。」
我ながら、オトナになったもんだわ。
しばらくして、おばあちゃんは腑に落ちない様子で無言で去っていった・・・。
「今日は災難ね～～。」
ふと、声の主を見ると、なんと同じマンションの真下の奥様。（同じジム仲間。）
「さっきもI先生のエアロの時、怒鳴られてたでしょ？あの人はいつもああだから、気にしないで。」
ゲッ！！見られてた！！
ゲッ！！見られてた！！
「あ。そうなんですか～。なんだ～あはは。」
（でも、いいんです。ブログのネタになったから♪キヒヒ♪）←心の声。
どこにでも、困った人がいるもんだ。
私は、おばあちゃんになっても、絶対に迷惑かけないようにしよう！！
しかし、その後、その奥様に・・・。
「夏休み中、お子さん、ずいぶんと楽しそうだったわね～。元気が有り余ってたんじゃない？」
・・・と、やんわり言われる！！ ギクッ！！
「うわ～。すみませ～～ん！！うるさかったですよね？？ゴメンナサイ！」
「いいのよ～。子供なんてじっとしてるわけないんだから～。ホホホ♪」
と、言ってくれた真下の階の奥様・・・。
夏休み中、子供がずっと小島よしおの真似してました・・・。
とは、言えませんでした・・・。
オッパッピ～♪
