耳ツボダイエッター
らっこです
らっこですやはり週末で少し
増えてしまいました
(土)の朝には58.1kg
⬇️(日)の夜には59.1kg
＋1.0kg
(少し所じゃないか
)
)なのに(月)朝までガッツリ
食べたーーー
子らっこ
には面と向かって
ダイエットしてると話してない
腰痛持ちなのは知ってるので
腰の為にお医者さんに
「痩せるように」って言われたの
応援してねって言ってる
そしたら
学校の短冊に
「お母さんのお腹が
へこみますように」
って書いたと報告
まじか～
19日目
朝
○トマト 頭痛で食べられず
昼
○こんにゃく麺
○キムチ ツナ きゅうり ごま和え
○ほうれん草とトマトのサラダ
○肉団子
夜
○みそ汁(もやし ニラ 人参 玉ねぎ あおさ)
○ほうれん草サラダ
○人参ラペ
20日目
朝
○なし
昼
○お寿司 シャリは半分で
○みそ汁(あおさ)
○ミニパフェ ←乳製品
夜
○みそ汁(もやし ニラ 人参 玉ねぎ あおさ)
間食
○ブルーベリー 午前中