過食3年拒食2年新卒社会人が一般外来で摂食障害の寛解を目指す人生
甘いものしか受け付けられない
目標カロリーを超えることが増えた
現在急激に増やすのは体への負担が大きいのではないかと思い、7/30までに35kgで10%を目指しています。しかし、ご飯が楽しくなくてご飯の後に必ず口直し的なことをするようになったので目標カロリーを超えていて、増量ペースが早くなりそうです。
もう何を食べても美味しいと思えず、お菓子みたいなものしか体が受け付けられません。
わたしの中でいまご飯が修行だからです。
3食で1日の摂取カロリーをとることの難しさ
大体一食500強食べることを目標にしています。自分で一食分、と用意したご飯を目の前にすると不安になり、とてもストレスを感じています。「これを食べ切って足りなくて過食したらどうしよう。」
そう、人であることをやめちゃう過食になるのが本当に怖いんです。冷蔵庫の前でひたすら貪り尽くす。お腹がはち切れそうになるまでひたすらにいれ続ける。
ただ安心して食べたいだけなのに、ただ不安にならずにご飯を食べたいだけなのにどうしてこんなに上手く食べられないんだろう。前よりカロリーを摂ってるのにどうしてすぐ元気になれないんだろう、美味しくないんだろう。
もう辛いです。なにもかも美味しくないです。辛い。つらい…。
本日の食事 1800kcal
今日はカロリー計算をやめていました。夜の捕食を抜くと、ほぼピッタリ目標数値でした。自分のことすごいなって思いました。明日も続けます。もうカロリーじゃなくて、生きていてさえくれたら良い。明日の朝、ベースブレットとかにかまサラダにしようかな。なんかそれなら食べられそうな気がするから。
朝
昼
シャケ弁当。カロリー気にしながら食べたので辛かった。
補食 スローバー バナナ
夜
お弁当屋の弁当とか怖すぎて食べられなかったけど、挑戦した。ご飯の量凄まじくて途中しんどかった。おにぎりの方が食べやすい。
パン