のんびり開催夏のクラス。お盆に向けてますますのんびり。今日は1体1。プライベートクラスに！
何かやりたい事はありますか？と、お伺いすると。『逆立ちがしたい』とお客様。
お歳は60代。どんなヨガでもついて行ける体力もおありなので、挑戦することに！
首回りのほぐしと、脊柱の伸び、
ドルフィンポーズで肩周りを確認しいざ！
1回目はサポートしましたが、2回目はあっ！わかった！と早くもポイントを理解されていました。
皆さん腹筋が…腕の力が…筋力がないことを言われますが、違うんですよ～
ふわりと浮き上がる沸点みたいなものをつかめば大丈夫！勿論安全にアプローチすることも必要。
シールシャアーサナを体験したお客様。
『開眼っ！』
と、仰っていたけれど。その感想はまさに同感！
大勢のクラスではやりませんが、こんなプライベートだからこそできること♪