分かり合えない状態を何とかしたい。
重苦しい空気を明るく、楽しい空気にしたい。
家族みんなが仲良くなりたい。
本音で話したい。
って、思っている事が出来ます。
本音でしゃべってもケンカになりません。
「お早う」から始まって、「おやすみ」の言葉で
一日を過ごせます。
周りからも「明るくなったね。」「楽しそうやね。」
「笑顔が素敵」・・・と、言われるようになります。
それとも、今までのようにギスギスした感情で、
優しくしたくても出来ない。
楽しい事をしていても、心から楽しめない。
家族の間でもギクシャクしてしまう。
それでも日常の世話、炊事、洗濯、掃除、あらゆる
雑用を嫌々しなくてはいけない生き方の毎日で我慢
し続けますか？
どうすれば、気持ちが楽になる毎日が手に入ると思いますか？
それは、ちょっとした ”ことばの魔法 ”で、いとも簡単に
手にする事が出来ます。
(例えば）
物を取って欲しい時に、「あれ取って！」と言ってたら、
「悪いけど、あれ取ってくれる？」とか「申し訳ないけど、
あれを取って貰えるとありがたいんだけど・・・」と、ちょっと
言い変えるだけで、今迄の感情が解放されます。
特別に用意する物は有りません。
お金も時間も要りません。
今すぐに始められます。
と～～っても簡単！！ことばを発する前に
①深呼吸をする（深い深呼吸なら回数は関係ない）
②ちょっと優しい言葉に変えて伝えてみる。
③恥ずかしがらすに、にっこり♪
腹立たしかった状況を思い出して、その時の会話で試してみる。
きっと、心も穏やかになります。
ことばって不思議です。
いろんな場面で試してみて下さいね。
結果報告を聞かせて頂ければ、凄く嬉しいです。
最後まで読んで頂き、本当に有り難うごさいました。
つたないながら、ブログで頑張っています。
今後とも、どうぞ宜しお願い致します。