一定。

寝不足です

ああー眠い。

寝不足にストレスで

甘いものを食べるせいか

どんどん横にデブになって

やばいやばい

で、今日薬局いって

100円で売ってる

クリーム玄米ブラン買いました

腹保ちがいいので

1日一枚です。

しばらく続けてみます

痩せる太るの

繰り返しなんで……

痩せるを続けたいです…´｀

ロングブレス法も

こっそり実践中。

体重計らないから

効果分からんけども、

見た目判断ってことで