こんにちはアイドルコーチ佐藤星児です。
今日はこちら。
ネガティブセルフトークを放っておいていないか？
過去の自分はネガティブが出てきたら。
無理やりポジティブに直そうとしていた。
でもそれだと、精神状態が改善しないどころか。
むしろ悪化する可能性すらある。
だからなぜネガティブが出てきたのか？
なんのために出てきたのか？
考察し。
解消する。
無理にポジティブになる必要はないが。
ネガティブを放っておくと手が付けられなくなってくる。
早めに手を打とう。
もちろんどでかいゴールから。
まずはリラックスからかな。