こんにちはアイドルコーチ佐藤星児です。
今日のテーマは解放についてです。
解放とは、いろんな意味合いがありますが
今日は自我（自分）からの解放について話していきたいと思います。
自我とはコーチングでは重要性関数といいます。
簡単に説明すると、今自分が重要度を置いているもの。
あるいは思考や自分の時間の大部分を使っているものであり物事でもあります。
それが仕事なのか、趣味なのか 恋愛なのかはひとそれぞれ違います。
残念なことですが大部分の人がお金や仕事に重要度を置いていることは悲しいことです。
ちなみにですが、仕事やお金はそれそのものではゴールにはなりえません。
ではコーチングではどうしていくのでしょうか？
ゴールによって自我を変えていくのがコーチングの肝です。
つまり今の自分が重要度を感じているものを変えていくことです。
ただ物理的に変えていくのではなく、マインド（心の内側）から変えていくことがコーチングとなります。
ちなみにですが、マインドの内側から変えないとどうなるかをご説明しましょう。
もしマインドから変えないと、ダイエットを決意し 明日からでもいいやとか。
せっかくダイエットが成功してもホメオスタシスの作用により
リバウンドしもとに戻ってしまいます。
ぜひマインドから変えていきましょう。
今日は以上です。
ありがとうございました。