ヘルシーご希望です！！

土日、まったく動いてなかったのに、結構カロリーを摂取してしまったので、今日はカロリー控えめな夕食にしてほしいと言われました

そんなこと言われても、何を作ったらいいかわかりませーん

やっぱり、ヘルシーといえば、こんにゃくでしょ

と思いこんなメニューです

さわらの西京漬け

こんにゃくの甘辛煮

サラダ

豚汁

ごはん

一応、油は一切使ってません

豚汁も、お肉と油揚げの油分だけで、炒めてるので

でも、これでどれだけのカロリーなのかは、まったくわかってませんけど