ブログネタ：【Ameba Meister 今週のプレゼント】みなさん、ダイエットはしてますか？ 参加中今日はポカポカ陽気で気持ちよかったぁ
上着いらずで、動きやすかった
薄着になるのは嬉しいけど、やっぱり気になるのは体型ヽ(;´Д｀)ノ
ダイエットを始めようと思ってる人、多いかもね。
運動、食事・・・皆さんはどんなダイエットしてますか
運動はなかなかする時間が作れないとか、おっくうって人が多いと思うから、食事を変えるのが手っ取り早いかもね。
以前置き換えダイエットやったなぁ。
砂糖不使用の豆乳おからクッキーバーを朝食にして、お腹すいた時の間食もおからクッキーバーにしたら痩せたよ(*´艸｀*)
美味しいから結構食べちゃってたけど、ストレスがなかったのが良かったのかも。
食物繊維も豊富だし、お菓子食べてるっていう気分が私には合ってたのかな～と。
パパがトレーナーになってからは、色々食べ物のことを教えてもらって、食べるものを選ぶようになりました。
低糖質を意識するようになったけど、食べたいときには我慢せず炭水化物も、大好きなチョコなどのお菓子も食べてるけどね
そんな中、最近ちょっと気になり始めた酵素・・・
酵素は結構前から注目されてるけど、何気に摂取したことがない。
スルスルこうそっていう商品が当たると聞いて、応募してみた
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管理栄養士監修の酵素サプリメントだし、酵素パワー試してみたいなぁ～
当たりますように
・・・と、食事も大事ですが、運動もしたほうが健康的ですよね。
らい㌧は歩いたり走ったりするのが好きなので、パパの仕事が早く終わる日には３人で軽いジョギングしてみました
らい㌧がそんなに長い距離は無理だし、ゆっくりでウォーキングに近いけどｗ
暖かくなってきたから夜の運動は快適＆パパがいれば安心
写真は保育園帰りのらい㌧。
最近自転車に乗ってくれず、家まで約10分ほどの距離を小走りで帰宅ｗ
もうすぐ３歳のらい㌧、転ばなくなってきたし結構体力ついてきたかな
どんどんたくましく育て～～～
ママブロネタ「日々のできごと」からの投稿
