寝ようかなー。
怪談社さんが
怪談話してら。
( 怪談のＤＶＤ見てる。
あと酔っぱらってる。
今は紅茶梅酒飲んでる。
コレはちょっとリピは無いかなぁ。
甘み物足りなくて、甘味料足してる。笑
今飲んでる分なくなったら寝よう。
今日ね、(土曜日ね、
久し振りに３１アイス買った。
本当に久し振り。
偶には良いよねぇ。
何で買ったのかと言うと
お分かりの通りドラちゃんに
ついつい、つられたから。笑
また映画するのかな？
そこら、詳しくないけど。
僕はドラちゃんのみが好きな
漫画も読まない似非ファンだからね。
あ、
コンビニに売ってる
こんなんは偶に買うけど。笑
３００円とお安くて。
ジャイアンとスネ夫がなぁ
もー少しマシな？嫌な奴ならなぁ。
小学生ん頃、イジメ受けてたからさ
ちょうどその頃見てたドラえもんで
何とも…嫌なキャラに見えたんよ。
あの二人。
そのくせ映画とかになると
急に友情云々とかさ、はぁ？
みたいな、ね。苦笑
だから映画も見た事ない。
単にドラちゃんだけが好き。
まぁ、
ドラちゃんにつられて
３１行ったって話。笑
フレーバーは、
ドラえもんどこでもソーダと
バーガンディチェリーの二つ。
バーガンディチェリーのが好み。
ソーダは思った通りさっぱり味。
けど、ジェラートではなくて
割とまったりとはしてたけど。
うん。
不味い訳じゃないよ全然。
３１アイス、
好きな時に食べられる
身体になりたいもんだ。
(痩せたいの意。
そんな僕、
土日は好きに食べるから
蛋白質の量が減っちゃうの。
平日は蛋白質の量を
ガチ意識してるから。
１００ｇ近く摂ってるかな。
土日はその半分位になっちゃう。
まぁ、摂りましょうって言われてる量は
５０ｇ位だから悪い訳じゃないけどね。
僕は筋肉つきにくい体質だし、
(遺伝子検査で確認済み
一応運動もしてるから多め意識。
前に糖質制限してた頃は
摂りすぎも良くないって
６０ｇ位にしてたけど。
足りてなかったっぽい。
確かになぁー…何も変わらなかったし。
あんだけ必死に運動してたのにさー…。
今回は低糖低脂質高たんぱく意識しつつ
前みたいなきっつい事はしない。
半年間、大好きなお米
一粒も食べなかったけど
そんな事はもうしない。
ちなみにこのライザップのチキン
原形近いのが苦手な僕でも余裕。
味も美味しいし、
蛋白質１５ｇ近く摂れるのは有難い。
コレで今日
６０ｇ近くは摂れたかな。
一安心。
今の平日の主食は高野豆腐な僕です。
寝る前に
軽くストレッチしとこ。(飲んでるけど。