糖質オフレシピ本読み耽り。
僕、ハマると微妙に凝るから
糖質制限にハマった一昨年に
レシピ本もいっぱい買ったの。
クックパッドとかも
参考にするけどね。
平日は自分だけだから
適当に済ませてるけど。
美味しそうでも
時間かかりそうなのは避ける。
面倒だもん。
お魚とかお肉とかも
毎日になるとお財布痛い。
僕は本当簡単なのしか作らない。笑
お菓子なんかも
糖質オフって作ったりしてるけど
普通に売ってるお菓子に勝るとは
どうしても思えないからしない。
ポテチだってレンチンで作るより
カルビーさんや湖池屋さんのが
美味しいに決まってるじゃないの。
僕、残念ながら
お菓子大好きだからね。苦笑
糖質オフだの何だの関係なく
手作りのも良いけどやっぱり
普通に売ってるの、食べたい。
いや、手作りの良さは勿論あるよ。
ただ、普通に売ってるスイーツや
お菓子を食べられる健康体でいる為
普段は糖質制限していようって考え。
お菓子は僕の
週末の楽しみ。
今はね、夜一食だけで
糖質は４０ｇ以内設定。
平日はね。
前は２０ｇ以内だったから
倍だし、全然楽ちん気分。
本当はナッツ常備してたいけど
僕、ナッツは駄目なんだよなぁ。
食べ過ぎるから。苦笑
お肉やお魚でタンパク質摂らない僕
卵とブランパンとチーズ頼みなの。
( サラダチキンはちょっとやめてる。
一日タンパク質５０ｇ意識してる。
チーズはね、何故か
パルミジャーノ・レッジャーノ
…に、ハマってしまった。笑
カロリーも糖質も低いし
あの固さがまた良い感じ。
東京デーリーさんの
オレンジ色のパケのやつ。
買いやすい価格。
チーズは良いよね。
ちょっと脂質は気になるけど。
食べすぎ厳禁。
あとはツナかな。
僕は簡単なのしかしないから
ブランパンにツナマヨ挟むとか
そんな程度だけどね。笑
お酒は平日でも
飲みたくて仕方なくなれば
糖類少ないのなら良しとしてる。
けど、基本我慢。
あ、
このシリーズ割と好き。
甘くないんだけどね、
何か飲みやすいんだ。
コレは限定のシークヮーサー味。
甘くないけど
飲みやすかったよ。
見た目のシンプルさも良いね。
アルコール分も９％だし
空きっ腹に飲めば酔う。
いや、絶対
身体に良くない飲み方だけどね。笑
あんまり酔わないからなぁ、僕。
昔はアルコール分３％とかで
それなりに酔ってた気がする。
あーあ。笑
今日、雪って予報
雨に変わっちゃったよ。
だろーなー。
この冬では
雪見ない気がする。
ここ数年
毎年、雪見てたのになぁ。
ガッカリ。
雨なんか別に要らないよ。
うん。
明日は引きこもる。
って事で。
まだ寝ないけど
おやすみばいば。