全く寝付けなかったなぁ。
寝よう寝ようとしてるのに
色んな事が頭をぐるぐる。
思い出とか単なる記憶とか
こうなれば良いなの未来絵図とか
とかとか。
そうこうしてるうち、
トイレ行きたくなるし。笑
んで、またお目々がはっきりしてしまう。
その繰り返しを
何時間やったろう。
早朝。
やっと、眠れた。
けど、起きる時間は
割といつも通りだったよ。
ちゃんとヨガもやれたし。
うん。
あ。
またね、
スムージー飲もうと思って。
その、ぐるぐるして
眠れなかった間に何故か
スムージー飲もうかなと
お昼ご飯スムージーにすっかなと
思いついてしまって。笑
そうなると、
さっさと始めたくなる僕。
ダイエットや健康に関する事は
思いつくと我慢が出来ない。笑
この画像のは
偶々ドラストで発見して
僕が求めてる感じのだったから
買ったんだけど、
楽天のショップさんで
良さげなのさっき注文した。笑
いや、コレも飲むけどね。
一種類だけだと
飽きると思うし。
お試しサイズのがセットになったの
見っけたから、それ注文してみた。
美味しいらしいから楽しみ。
ちなみにこの画像のも
水で割って飲んだけど
全然飲める味だったよ。
コレ系、水だと不味いから
豆乳や牛乳で割るのお勧め
…的なレビュー多いけど。
僕もそう思うけど。笑
んでも、何となく
もったりでなくて
さっぱり飲みたかったから
水で割ってみたんだけど。
薄味の林檎ジュースだね。
カロリーも低いし
糖質も低い。
水でオッケーだととてもラッキー。
けど、色々試すのも楽しいから
また他ので割ってみたりもするつもり。
牛乳も豆乳も
あんまり沢山は飲みたくないから
時々、気分転換に…みたいな。
普段は、こういうの割るのは
アーモンドミルクなんだけど
アーモンドミルク高いんだよね。
僕ん家、食費が
本当かかるんよね。
外食も滅多にしないし
ピザなんかも頼まないのに。
お酒とお菓子かなー。苦笑
あと、
ＭＣＴオイルも復活。
やめた理由はね、
何してもちっとも痩せないから
ＭＣＴオイルのカロリーでさえ
抑えたくなってしまって。
この分は気にしなくて良いって
ダイエットに良い油って聞くけど
分かってても怖くなった。
けど、確かに
コレ摂ってるから
太ったなぁみたいのは
全くなかったからね。
どーせもうそんな痩せる気ないなら
気にせず利用しても良いかなって。
ＭＣＴオイルは
空腹感を軽減してくれるの。
けど、それも僕が
スーパー糖質制限
やってるからかなと。
それの相乗効果かなと。
だとしたら、
スーパー糖質制限やめてる今
あんまり意味ないかなぁとか。
それで、摂らずにいたんだけど。
まぁ、でも
ちょっと復活させてみる。
んで、矢っ張り良いなぁと
思ったらば、また前買ってた
ＭＣＴオイルを摂る事にする。
今回は取り敢えずだったから
画像の、日清さんのにした。
最近、運動後は納豆食べてるから
それに混ぜようかと思ってる。
あと、さっきのスムージーに
今日ちょろっと入れてみたけど
水で割ったやつなのにオイル感
違和感なくて、普通に飲めた。
前は青汁飲む時に入れて
アーモンドミルク割りで飲んでた。
入れた方がマイルドになって
美味しかったんだよね。
今は青汁やめてるから
スムージーやら何やらに。
スープとかお味噌汁、
ホットコーヒーにも良いよ。
味も何もないし
クセがなくて扱いやすい。
だから僕、
何にでもかけちゃう。
たまごサラダとか
きんぴらごぼうとか。
うん。
空腹感、減ったら良いなぁ。
週末雨って
予報ではなってたけど晴れるの？
さっき見たら曇り時々晴れって。
引きこもろうと思って
お菓子買い込んだけど←
それが駄目なんだよなー。
けど、お菓子なきゃ生きられん。
あとお酒も。( 駄目だこいつ。
その分、平日は基本
ガクンと抑えてるので
死にはしないかなぁと。
うん。
取り敢えずは。
いつかは死ぬけどさ、そりゃ。
あと、
今日は眠れると良いな。苦笑
では、おやすみばいばー。