野郎仕様なのですが。
見た目。
はい、
何でしょーね、これ。
ね。
…
えっと。
カルシウムです。
…
間違っては、ないよ？笑
説明下手っぴだからあれだけど
筋肉つけるなら、プロテイン。
でしょ？
コレは、
筋肉をつきやすい身体にしてくれる
そういう成分のサプリメントなの。
本当は、併用するのが良いんだけど。
僕はそこまで
筋トレしてる訳でもないし、
プロテインがちょっと面倒になり
サプリで済ませたいなぁと。
んで、買ってみた。
何と言うか、
何を飲んでも使っても
全然変化しない身体だから
ぶっちゃけ無駄遣いなんだろーけど、
何も飲まず摂らず運動だけするのは
何となく丸腰状態な気分というか。
どーせするんなら
何かしら、少しでも
その「する」事に
役立つモノを摂りたいなと。
だから、ずっと
プロテインだったけど。
アーモンドミルクも
毎日になるとそこそこ高いし
プロテインも一月もたないし。
蛋白質は、食事から
取る様に意識しようかなと。
運動後、取り敢えず
小腹満たし兼ねて納豆を。
蛋白質、６ｇ程度だけど
まぁ少しは役立つかなと。
「飲む」よりは「食べる」方が
ダイエッター的には嬉しいし。
( 必死です。ホント。
あとは卵と豆腐かな。
大根サラダにハマって
馬鹿みたいに食べてるけど
そろそろやめなきゃなぁ。
( 大根も糖質高いの。
ドレッシングもカロリー高いし。)
僕が好きな野菜って
糖質高いのばっか。
玉ねぎも高いし。
あーあ。
野菜すら
好きなの
食べられないや。
それでも痩せないや。
チートするしね、しょっちゅう。
苛々しちゃうから。
生きてると。
あ、今日も飲んでる。
僕が死ぬ程恐れてる、
あの病気で死ぬ位なら
肝臓やられて死にたい
と、思ってたら
中々難しいよと言われ断念。
ははは。
笑えないね、色んな意味で。
最近本当さー…
ま、いいや。
ココで言うのやめとこ。
ほんじゃ、ばいばい。