全然、ブログ書いてねーや。
ネタが無いというより
書くタイミングが取れない。
うん。
…あ。
すげぇ風だな。
リハちゃんと行けたのかな。
ギター大丈夫だったのかな。
つか、もうデもツじゃん。
僕、来週って勘違いしてたよ…
何の用意もしてないや。
手抜きな格好でごめんなさい。
けど、台風去った後で
きっと、快晴な筈だろ。
楽しみだ。
スマホケースとサコッシュ
買えるかなぁ。
保存用も買ったら
万飛ぶんだけど…
保存用なかったらば
買っても使えない。
買う意味無い。
うぬぬ…
つか、
ライン返信ためすぎだな。
最近、
またプロテイン飲んでます。
プロテインねぇ。
同居人がね、たんぱく質を
結構しっかり摂る様にしたら
( プロテインのみでなく、
食べ物もたんぱく質メインで。)
髪の毛がツヤツヤになった。
僕より若いくせに
白髪だらけだったのが
染めたて？って位に黒々。
つやんつやん。
会社の人にも指摘されたらしく。
考えられるのは
プロテイン(たんぱく質)だけだと。
いや、待って。
そんな変わるもんなの？
僕も飲むわ。
…と、なりました。笑
倍量は必要だな。
５０ｇじゃ足りない。
僕も同居人も
たんぱく質が
代謝されやすいタイプ。
要するに、筋肉がつきにくい。
多めに摂って
ちょうど良い位らしい。
たんぱく質摂りすぎも
身体に負担だと思ってた。
けど、僕らの場合は
多め意識のが良いんだろな。
と、なると。
ささみとか卵とか豆腐とか
そんなんばっか食べる羽目
飽きる。笑
飽きるのもだけど、
結構カロリーも…
僕、基礎代謝低いし。
なので
プロテインね。
画像のは
安くてレビューも良かったから。
本当は他に
良いなぁと思ってるのあるけど
一日に２杯とか飲んじゃうと
結構な金額になってしまう。
かと言って一日１回だと意味ない。
コレなら
２０００円弱で５０食分。
一食でたんぱく質１５ｇ摂れる。
糖質もそこまで高くない。
脂質も低め。
良いなぁと。
昨日、届いて
早速飲んでるけど
まぁ普通に飲める。
いちごみるく。
僕はアーモンドミルクで割ってる。
一回で飲む量も
少な目だから助かる。
僕の髪の毛も
黒々しくなるかなぁ。
白髪はないけど
全体的に色素薄くなってんの
ほーんと、やだ。
ナチュラルに茶髪なり。笑
嗚呼、風強いなぁ。
ではまたね。