この前。
バババと買ったエクサＤＶＤで
まだ届いてなかった…というか
昨日受け取る事になったＤＶＤ
早速、チェックしました。
コレ、
何か…知らないけどね、うん。
取り敢えずさー…
この、教えてくれるお兄さんがさ
イケメンだよねぇ…ねぇー…。
いや、
喜んでないです。苦笑
んー、何と言うか
線の細い系のイケメンさんだ。
ダンス系だからまぁ
そんな方もいらっしゃるよね。
正直、エクサ系の人は
男性ならゴツくても良いから
こういう種類のイケメンさん
「以外」で、お願いしたい。笑
だから買うの躊躇したんだけど
結構レビュー良かったし、安価で。笑
ショーンだってイケメンだけどさ
外国の人だからかなぁ、平気なの。
イケメンの種類も違うしさ。
線が細いとかお洒落系とか、やだ。笑
何か落ち着かない。
ストレッチのをチェックしたんだけど
最初、若者が沢山出て来て、いかにもな…
うわー、間違えた。
僕のキャラじゃコレ無理！
…って、なったよ。苦笑
取り敢えずはやってみるけども。笑
半分、予想はしてたけど
世代が一世代下だなぁ。
でも、大量に汗かくし
楽しいっての見たから
そこには期待してんだけど。
あ、ちなみに
ストレッチは
使えそうです。
ＤＶＤ一枚丸ごと
ストレッチって中々珍しい。
あとはどんな感じのダンス系なんだか
それによっては僕には無理かもなぁ。
リズム感無いからヒップホップアブスの
「エクサノリ」の動きが限界だもん。笑
ダンス系とは言っても
あくまでもエクササイズ
↑みたいなノリのしか無理って事。笑
あ、あとズンバのＤＶＤも
ＵＳＢに突っ込んでみた。
昔、よくやってたなー、ズンバ。
こっちはサルサとか
そーゆーのが入ってくる。
腰の動きが重要なの多いから
僕には難易度が高いんだけど。
楽しいのは楽しい。
でも今はベースは
ヒップホップアブスな気分。
キツいのはキツいけど
次の日にまで残らない
丁度良いレベルなの。
ユルすぎると効果低そうだし。
あとね、
リストウェイトつけてると良いみたい。
ユルめの有酸素運動が
ちょっとレベルアップ。
好きだけど軽いからやらない…
とか思ってたモノもコレあれば
ちょっと効果上げる事出来そう。
それでズンバ引っ張り出してきた。笑
いや、ズンバもしっかりやれば
結構ハードだと思うんだけどね。
僕の動きが微妙だからさ。笑
で、そこまでキツい
印象はないんだよな。
ガッツリ動ける人なら
そりゃ消費エネルギー
増えると思うよ、うん。
ただ、リストウェイト
キツめに巻くと手首の骨痛いし
ユルめにするとすこんすこんてなる。
それで、擦れて肌が荒れちゃいそう。
もう少し肌触り良いのないかな。
あんまり重いの使うと
腕とか肩とか痛めそう
なので、０．５キロが
丁度良いかなと。
うん。
何か、本当久し振りだなぁ。
運動に集中してた頃に
感覚戻ってるもんなぁ、今。
ま、お菓子食べるから
そう簡単には痩せないけどねー。
ははは。
って事で、またね。