今、確認中ー。
エクサＤＶＤ、
何か、イケメン。笑
ジェイミー・キングって人のと
じょんて★もーにんぐって人の。
…
え、
全然、知らない。笑
ただ、レビューが良かったのと
安価で買いやすかったので。笑
トータルでは使えなくても
ストレッチ部分が良いとか
そんなんでも全然ありだから。
今、じょんてさんの確認中。
何か、ウォーミングアップから
バタバタ動きまくってるよ。笑
これは中々…良さそう。
けど、字幕が
もう少しあれば良いのに。
重要な部分では出るけど
そーじゃないトコだと無い様な。
あと、横の二人のお姉さんの
服装が若干気になるなぁ。笑
まぁいいか。
ジェイミーさんのは
難しいって意見もあったから
時間かかっちゃうかもだけど。
あ。
昨日、載っけたやつ
今日大体やってみたけど
うん、使えそうでした。
あとね、僕。
手首にね、
重りみたいのつけてやってんの。
片方０．５キロ。
リストバンド型になってるやつで
ずっと前に何か買っちゃってた物。
動きですこんすこん抜けそうになる
感覚が嫌であまり出番なかったけど
しっかりと巻けばそんなでもなかった。
ヒップホップアブスだと
ダンベル使うワークアウトもあるけど
有酸素メインのダンス系は
物足りなさも感じちゃいそうだから。
まぁ微々たる違いでも
チリツモ精神でね。笑
折角あるんだから使うかな、と。
ヒップホップアブスのね、
一番始めにやるワークアウト
ダンスっぽくて好きなんだけど
負荷が全くないからそれする時
使おうかなぁと思いついたの。笑
僕、腕とか肩まわりとか
お腹より何とかしたいんだよね。
( いや、お腹も限界だけどさ。)
だから、ちょうど良いかな。
この程度の負荷で、
ガチムチなる訳ないし。笑
うん。
後で、
ジェイミーさんのもチェックしよ。
( さん付け変だな。笑 )
それでは、また。