晩ご飯ー。
コレ、
ブルックスさんの美穀菜。
コーヒーで有名な会社さん。
僕、ラインで偶々、知って
トライアル１２食分で９８０円。
送料無料だし。
何て、お買い得な。笑
あ、分かると思うけど
ダイエット用ドリンクね。
今日日、不味すぎるドリンクとか
あんまし、無いじゃない？
なので、大丈夫だろうと。
お試しに。
和風の味わいで
ゴマとかきなことか。
ココアとかコーヒーもあるけど
まだ飲んでないの。
けど、今のところ
どれも美味しかった。
香ばしいし、
そんな甘くない。
飲みやすい。
抹茶とか良かったなぁ。
コレに、僕は
粉末生姜入れてる。
生姜ココア用に買ったんだけど
結局、ココアでは一度しか。笑
いや、今後、飲むだろーけど。
今は起き抜けに飲む青汁と
夜ご飯のコレに入れてる。
コレなくなったら
どうしよっかなぁ。
リピしても全然良いけど
美禅食のカカオ味も気になる。
主食でかなり蛋白質摂るから
プロテインはもう飲めないの。
いや、必要になれば飲みたいけど。
全然、美味しいもん。
不味いのは不味いんだろーけど。
コレ、蛋白質
そんな無いから。
代わりに炭水化物はたっぷり。笑
まぁ、美穀菜というだけあって
「穀物」たっぷりだからそうなるよね。
けど、
嫌な種類の炭水化物ではないし
身体に良さそうな気がするしね。
うん。
それに今の僕、
糖質制限解除中だから。
いや、続けるけどさ。
その為の食生活のベースは
もう決めてあるし。
ただ、あんまりやり過ぎると
今度は身体に悪影響出そうな
それが怖いなぁと。
身体の為にとやってる事で
苦しい思いするとか愚の骨頂。
いや、ね、
筋トレとかもさ、苦しい瞬間あるけど
そーゆーのとは違った種類の苦しさね。
病気になる、とかの。
分かんないじゃん、
どんな怖い病気に
近付いてしまうか。
それで、大切なモノ失ったり
何かを駄目にしたりするのが
愚の骨頂だなぁと。
そんなのは嫌なので
程々に続けようかなって。
まぁハナから不健康に暮らして
そんで、なるなら仕方ないけど。
何でもやり過ぎは
良くないもんね。
一日、２０ｇ以下とかしてたけど
これからは一日５０ｇ以下位でと。
いや、最初はそうだったの。
でも、やってくうちに
どんどんエスカレートして。
ちっとも痩せないからさ、
もっと減らさなきゃ…って。
( そこまでしても矢っ張り
ちっとも痩せなかったけど。)
そーんな事までしなくても
痩せる人間もいるってのに。
ねー、不平等。
( まぁ、それ言っちゃ全部そう。)
だからまぁ、糖質オフしつつ、
カロリーもある程度気にしつつ、
週末は心ゆくまで食べるよ。笑
スイッチ切り替え。
日曜日、独りだったから
平日みたくしようかなと
思ったけど無理だったもん。
矢っ張り、そこが
スイッチ切り替えになってる。
抵抗しても、無駄だね。苦笑
最近、またヨガやってる。
何でだろ…ヨガはゆっくりだし
テンション的に今はバタバタと
動き回りたい気持ちではないから
かな。
汗もほんのりだし、
すぐ急いでお風呂直行とか
しなくてもゆとりあるし。
そのくせ、筋肉は
なかなか動いてる。
背筋が暫く筋肉痛だった。笑
今日もヨガかな。
ではまたね。