だめだわ、これ。
エアコン消してるからかな
ヌルい空気が余計眠気誘う？
さっきご飯食べたばっかで
血糖値上がってんのかなぁ。
上がらない様なのばっか
選んでんだけどなぁ。
難しいや。
今、眠るのはマズイので
こうして更新してます。
ふむ。
あ。
今日、体重
久し振りに
測ったらさ
変わってなかった。
増えても
減っても
なかった。
やっぱなぁ。
断食系してた頃は
しょっちゅう測ってたんだけど
断食系やめて、
糖質制限に移行するちょっと前
何にも変えてないのに体重増えたりしてて。
かなり落ち込んだ時があってさ。
そん位からもうダイエットが
嫌になって諦めようかと思い始めて
食べられるだけマシかと糖質制限を
やる事にしたんだけどね。
その「増えた」分は減ってた。
断食系始めてから
一番、痩せた体重を
色々食べてる現在も
維持してる事にはなる。
もしかしたらば、
断食系やめようとしてから
糖質制限開始するまでの間
１、２キロ増えてたかもだし。
まぁ、取り敢えずは
太ってなくて良かった。
現状維持じゃ
全く納得出来んが。
僕、いっつも
この体重だわ。
ここまでは何とかこれる。
けど、こっからが落ちない。
最初に２キロとか減ればさ
モチベもアップすんのにね。
最初から停滞期なのに
よく耐えてると思うよ、自分で。苦笑
…はは。
お米、いつから食べてないっけな。
ははは。
…あー、眠気だいぶ
落ち着いてきたかな。
今からエアジョグすんだよ。
その後、音楽聴くからさ
寝てしまいたくないのよ。
うん。
あー、チョコ食べたいなぁ。
食べてくっか。
ではまたね。