ライブなので。
今日はお酒飲まずにいようと。
出掛ける日の前日は飲まない
何となく、決めてる事。
だから、
今日飲もうーって
昨日の夜、飲んだら。
気絶した。
いや、
気絶したんじゃね？って勢いで
記憶ないまま寝ちゃってたの。
一度、目覚めて
あれ寝てた？って吃驚した。
トイレ行こうと立ち上がれば
フラフラフラフラ気持ち悪い。
うわ、何だこれ。
取り敢えず横になりたい。
今度はちゃんと
布団に倒れ込んだけど
携帯等を手元に置くとか
そんな余裕もないままに。
多分、ネットもつけっぱ。
んで、今日。
一日中、眠くて眠くて。
多分、二日酔いみたいなもの。
頭痛とかは全くないんだけど
凄い空腹感みたいな胃の感覚と
兎に角、身体が重くて動けない。
何とか顔洗って
座ったんだけど
またすぐ布団。
今、大分マシになったけど
今日は一日中寝てました。
明日、大丈夫かなー。
スタンディングなんだけど。
立ちっぱなし辛そうだ。汗
どうしてこうなったのか
よく解ってるんだよね。
今ね、突然なんだけど
糖質を制限してまして。
そーゆーダイエットあるでしょ。
ソレです。
昔、チラッとやったけど
特に効果あった記憶なく。
やるつもりなかったんだけど
同居人が何故かハマっててさ
ちょっと付き合ってみるかと。
割と食べられるモノ多いから
断食系よか全然楽なのね。
こんなんで痩せんの？って思う。笑
まぁ、痩せなくても
糖質摂りすぎは良くないし
僕は確実に摂りすぎだろうし
少し意識すんのは良い事かと。
まだ今日で四日目とか。
だから全く気にせず
いつもの感じでお酒飲んだら
そんな事になっちゃいました。
糖質を制限してると飲酒にも
影響が出るみたいなんだよね。
アルコールの分解がどうの…とか
酔いやすくなるとか、何かそんなの。
先、言っといてよ。苦笑
おかげで今日は晴れ日だったのに
外に出る事も出来ずガッカリでした。
あーあ、もう。
僕、
半年間食べない系のダイエットしてて
運動だってしてるのに全然痩せないから
もう嫌になってしまって。
カロリー制限とか
カロリー分運動とか
どーせ痩せないんなら
糖質制限ってのをしてる
って自分に言い訳しよう
と、始めた感じ。
この方法なら
何かしら食べる事は出来るから。笑
色々、手助けしてくれる
食材やらお菓子やらもあるし。
ただ、お米食べられないー。
まぁ、ガチガチの制限はしないから
食べたい時は食べるつもりだけど。
短期間ではなくて
長期間で考えてる
だから、偶には好きに食べなきゃ
ストレスになったら台無しだもん。
カロリーで考えると
１日に食べられる物
結構少ないんだけど
糖質で考えるんなら
選択が増える感じで。
ゲーム感覚。
糖質の上限は
自分の体重位にしてる。
さて、いつまで続くやら。笑
あ、
エアジョグも続けるよー。
…しかし、本当
身体重いや、まだ眠いのかな。
あ、糖質制限すると
やっぱり暫くは怠いみたい。
確かに自転車漕ぐのとか
ちょっとしんどかったり。
脚が重いー、みたいな。
今日のこの感じは
間違いなくお酒だろーけど。苦笑
今迄通り
ウイスキー飲めるかなぁ。
カロリ。で酔える人になるかな。笑
ではまたね。