色々、摂ってる僕。
また増えました。
コレ、
アミノパーフェクト トータルサポート
ヤクルトさんの。
アミノ酸、足りてないなぁって思いつつも
摂る必要ある程運動してないしなぁなんて
知らん顔してたんだけどね。
アミノ酸ってば
大して運動してなくても
摂った方が良さそうだぞ。
と、今更思い始めちゃって。
いや、解ってたけど
何となく運動疲労を
緩和させるイメージ
だからまぁ別に不要かなぁ…と。
ガッツリ運動する訳でもないのに
無駄にアレコレ摂るのはなぁ…と
思ってたんだけど。
メンタルにも効果あるとか聞いて
だったら飲んでみようかなぁとか
脂肪燃焼効果も上がるみたいだし
ガッツリしなくても意味あるかも
…と、コスパ良いサプリ探したら
ヤクルトさんのコレになりました。
１日二袋らしいけど
僕は今んとこ一袋。
今日は疲れた！とかって日は
寝る前にも飲んだりするかな。
基本はお昼にポリポリ噛んでる。
へーんな味なの。笑
一応、キャラメル味らしいけど
確かにキャラメル風なんだけど
苦い。
最初、少し甘くて
ずっと、苦い。笑
うん。
飲み込んでも良くて
多分そうする人が殆どだと思う。
なんだけど、何故だか僕は
ポリポリ噛んでしまってる。
へーんな味が何か気に入ってる。笑
１４粒もあるから
飲むにしても噛むにしても
ちょっと大変かも知んない。
急いでる時は
半分飲んで半分噛んで…とか。笑
よく分かんないけど
基本噛む派な僕。笑
１日二袋にすんなら
一月二箱必要だから
僕は一袋でいっかな。
まぁコスパ的には
二箱になっても大丈夫だけど。
僕ね、
食べ過ぎた時とかの体重の戻りが
本当、おっそいのね、それが悩み。
ちょっと週末カロリー摂ると
次の週とか戻すだけで三日以上かかる。
痩せかけた頃にまた週末だから
増えてまたそれを戻すのに時間が…
の、繰り返し。
そりゃ、週末食べなきゃ良い話だけど
週末位カロリー気にしたくないんだよね。
別にマックにケンタにお寿司に…なんて
そーゆードカ食いしてる訳でもないしさ。
２キロとかドン！と増えるのね。
それを戻すのに三日以上←断食系して。
そーゆーサイクルから
卒業したいんだなもう。
何か手助けして欲しい。
僕も努力してんだから。
で、アミノ酸。笑
あとは平日のちょいキツめ食事制限と
エアジョグで何とかなんないかなぁ。
ふぬぬ。
まぁ、頑張ろう。
皮下脂肪タイプは
時間かかるんだし。
かかりすぎだけどさ…。苦笑
何か効果あると良いなぁ。
ではまたね。