眠いや。
もう朝だもんなぁ。
そりゃ眠いよなぁ。
ちょっとＰＣウロチョロしてたら
すぐこんな時間になっちゃうや。
楽しいけど。笑
やらなきゃいけない事もやったし
後は眠るだけーって時が一番好き。
最近、また
お風呂後に
運動してる。
汗かかない程度…の筈が
今日は結構普通に汗出た。
筋トレみたいなもんなんだけど。
筋トレの方が好き。
某スーパーモデルが、昔
出したＤＶＤなんだけど
古臭くなくてお気に入り。
僕は最近…一年以内かな。
評判良いから買ってみた。
買った頃は気に入って毎日してた。
でも僕、色々やりたくなるから。笑
今、また熱復活。
言っちゃうとね、
シンディ・クロフォードって人の。
エクサそんなしたくないーって人
この人のＤＶＤなら多分やれるよ。
あ、ニュー・ディメンションってやつね。
音楽も爽やかだし
映像も爽やかだよ。
産後の人向けみたいな作りだけど
勿論、産後とか関係ない人にも。
二日間、３０分位したんだけど
今、辛いくらいの筋肉痛な僕…
いや、最近もちゃんと
運動してたっての。笑
多分ね、いっぱい出てくる
ランジの効果だと思うな。
ランジとかスクワットとか
僕、大嫌いなんだけどね。
んでも、効果的なのは知ってるから
何とか自分騙しながらやってる。笑
女子の皆さん、
筋トレしよー。
老け防止。笑
…さて、
訳分かんない事書いてないで寝よ。
ほんじゃね。