ハマってるエクサＤＶＤ。
コレ、
グラマラスイッチ。
有名な人なのかな。
レスリングで
何か、凄い人。笑
世界選手権で優勝、とか。
僕は全然知らないんだけど
アマゾンでレビュー良くて。
というか、信じられない程
安くなってたから、つい。笑
定価なら買わないー。笑
( 確か、１万くらい。)
人気なかったのかもだけど
コレ、結構楽しくて毎日してる。
３枚セットなんだけど
全部やっても５０分弱。
んで、ついつい全部やってしまう。笑
痩
健
美
の、３枚なんだけど
痩はちょっと
ヨガっぽい動きのあるストレッチ系。
健はボクササイズみたいな少し激しめの。
美はダンス系で腰をメインに動かす感じ。
季節的な理由もあるだろうけど
ボタボタ汗流れて気持ち悪い程。
全身、汗だく。
でもねー、辛くないよ。
ＤＶＤの作りも親切だし
和の雰囲気なのも好き。
関係ないけど
太鼓を後ろで叩いてる
女性の髪型が好き。笑
格好良い。
あと、動きが流れる様に変わってく。
ストレッチの部分は特にそんな感じ。
しっかりと考えて作ったんだろうなぁと。
届いてからコレばっか。笑
しんどくないのに
しっかり汗もかけるし
やった感があるから。
僕はやっぱりパンチが一番好き。
キックも良いけど
蹴りすぎると腰痛くなるしね。苦笑
このＤＶＤは
回数も少な目。
だから、良いんだと思う。
運動、面倒くさいなぁーって日も
コレなら何とかやる気になる。笑
お勧め。
あと、
こっちはオマケに。笑
コレも安くなってた。
ゴム製の鞭を使って
軽めの筋トレと有酸素をするんだけど
まだ筋トレのを一回しかしてない。笑
乗馬を意識したエクサだから
鞭を使うんだろうけど、こーいう
何かコレならではの物を使う系は
それが壊れた時に困るんだよね。
ゴムチューブを買えば
代用出来そうだけど。
そこまでして続けたいかは
…んー、正直微妙だな。笑
まぁ、そのうち
有酸素のもやってみる。
運動は飽きない様に
色んなのをしたい人。
さて、寝ようかな。
明日は雨らしいから
大人しく籠ってよう。
じゃあね。