迷走中だなー。
いや、大した事じゃないけど。
週２日ゆる断食にしようか
ＢＯＯＣＳにしようか悩んでんの。
…しょーもな。苦笑
だけど、日々の事になると
結構、重要になってくんだな。
随分、昔に
ＢＯＯＣＳ意識してた頃あって
考えたら今もそんな感じなのね。
どんな方法か
気になった人、調べてみー。
真逆な事勧める方法だから
嘘でしょってなるだろな。
僕には合ってるけど。
まず考え方が良い。
確かにそうだなーって思うし。
継続だって余裕。
今もやってる様なもんだし。
ただ、深く意識してはないから
痩せるまではいかないんだなー。
もう少しきっちりと
だけどストレスかけない様に
ＢＯＯＣＳでいこっかなー。
脳疲労って確かに怖い。
今日、
オーガランドさんから届いたー。
新しいスムージーとチアシード。
オマケにまた酵素ドリンク貰って
ついでにお試し１００円だった
クエン酸ドリンクを買ってみた。
酸っぱくて美味しいとか。
運動するから
クエン酸ドリンクは嬉しい。
オーガランドさんは
パッケージもシンプルで、良いな。
早速、届いたスムージー飲んだけど
何となくメロンみたいな味に思えた。
不味くはないよ。
僕、水１００ｍｌで
チアシードふやかして
それに１００ｍｌの
豆乳足して飲んでんの。
全部、豆乳にしたら
濃くて美味しいかも。
でも、僕
チアシード入れるから
それは難しいかなー。
今、夜にスムージー飲んでるけど
ＢＯＯＣＳすんなら昼に飲むかな。
昼はバナナにしてたけど
正直、バナナ辛くなってきた。笑
セロトニンの為に食べてたけど
僕、やっぱりあんまりバナナは…
暫くはやめよっかなと。
林檎とかだったら良かったのになー。笑
安いのは助かるけど。
うん、昼にスムージーにしよ。
一日一快食出来ると思ったら
気持ちもちょっと楽になるね。
それに和食好きで良かった。
偶に無性に
オムライスとか、食べたくなるけど。笑
今日はいつもの運動出来なかったから
さっき、ストレッチと軽めの筋トレを。
ある程度記憶しておくと
ＤＶＤ見なくても自分で
好きな動きやれて良いね。
スクワットもするよ。
…嫌いだけど。笑
取り敢えず、そろそろ寝ますか。