運動はこれにした。
古いよ、
シンディ・クロフォードの
ニュー・ディメンション。
中古で安かったから
何となく買ったＤＶＤ。
アマゾン等での評価は、高。
なので、
エクサＤＶＤ好きとしたら
持ってないと、みたいな。笑
古いモノだけど
内容は古くないよ。
映像もキレイだし、
音楽もお洒落な洋楽。
映像が色々移り変わるから
ちょっと落ち着かない気もするけど。
あと、字幕なのが惜しいかな。
やっぱり吹き替えがやりやすい。
最近、
吹き替えにして出したんだっけ。
曖昧な記憶だから分かんないけど
僕が買ったのは昔発売した字幕の。
エクササイズが３つに分かれてて
気分や時間によってどれをするか
選べるから使いやすいな。
Ａ・１２分
Ｂ・１６分
Ｃ・４１分
昨日、寝る前に
ＡとＢをしたから
さっきはＣをした。
んで、今日も寝る前に
コレか、何かする予定。
気分で決める。笑
内容なんだけど、
昔からある筋トレ。
だから、何だか
懐かしくて楽しかった。
僕、
運動を習慣づけてから
１０年近くになるけど
一番最初にやった運動
それがコレみたいので
初心に戻った気分。笑
あーそうそう
こんなのやったやった。
ランジ久しぶりだなー。
腕立ても腹筋も
基本中の基本な動きで…キツ。汗
みたく、心で呟く。笑
良いくらいに汗もかけるし
もう無理！って時に動き終わるし
ちょうど良いレベルな気がします。
やっぱ筋トレ好き。
運動ってやり始めると
どんどん楽しくなるよ。
…やるまでは面倒くさいけどね。笑