奇跡が起こりました。
さっきね。
まず、
この僕が
今日、一つも
チョコ、食べなかったよ。笑
ね。
凄くね？
有り得ないぞー。笑
我慢する気は特になかったんだけど
何となく、食べる機会逃した感じで。
昨日もＶＩＰチョコ
一個だけだったし。
ちょっとくらい
本気モード出さなきゃなって。
すぐ、バテると思うけどさ。笑
というか、最近
食べすぎ傾向だったのを
何とか元に戻したくて。
出来る事をちょっとだけ、真面目に。
あ、別に
食べるよ、チョコ。
絶対食べないとかって
決めても無理だから。
何となく口に入れる癖を
意識して止めようかなと。
うん。
そんだけ。
んで、
もう一つの奇跡はね、
ブリッジが
出来る様になりました。
んー、凄いよ。笑
さっき同居人に
やってみって言われて
やってみたら、出来た。
僕、ブリッジだけは絶対
出来る様にならないと思ってたのに。
いや、一応少しは
頭上がるんだけど
苦しくてすぐ身体
落っこちちゃうの。
ヨガの動きにもあるから
出来たら良いのになぁと
思ってたけど、諦めてた。
それがさっきやってみたら
今までで一番素直にやれた。
あれ？楽じゃね？みたいな。
で、思ったのは
最近…まだ二週間くらいだけど
背筋鍛え出したからかなって。
そんくらいしか
理由、考えらんない。
こんなん、意味あんのかなーって
早くも疑い出してたんだけど。苦笑
意味、あるんだな。
ちなみに小さい筋肉より
大きい筋肉を鍛えた方が
基礎代謝上げるには有効
背筋
腹筋
胸筋
太腿
かなぁ。
背筋弱いの分かってたから
そんなら背筋鍛えよっかな
くらいの感覚だったけど。
ついでに少しでも
基礎代謝上がれば
ラッキーだなって。
あ、筋トレ
毎日やんなくて良いよ。
今日、上半身
明日、下半身
みたく、わけた方が。
腹筋は毎日やろう。
( 僕、してないけど。笑 )
背筋だけ、しかも
６０回だけだから
毎日やっちゃってる。
習慣化させんのが目的。
ブリッジ出来る様になったのが
本当に背筋鍛え出したせいなら
やめないー。笑
はい。
以上、
小さい小さい奇跡の話でした。
それでも、身体ってさ
変わってってくれるんだなと
思えばモチベもＵＰすんね。
地味ーに、適当に、
力抜いて続けよっと。
んじゃ、寝るね。
今から君の夢へ、会いに行くよ。