生姜ココア。
はい、
見た感じ普通のココア。笑
前までは生姜すりおろしてたけど
粉末生姜が届いたからそれ入れた。
ちなみに、
コレ。
お鍋なんかでポン酢等に入れるなら
普通の生姜のが美味しいと思うけど
ココアや紅茶に入れるなら粉末かな。
ココアってそんな飲まなかったけど
こうやって飲むと結構美味しいなぁ。
僕は元々、平熱高くて
冷え性とか気になんないから
生姜紅茶が流行っても他人事
浮腫みもよく分かんない。
でも、「浮腫み」ではピンとこなくても
「水はけが悪い身体」と言われたら納得
僕、水分もよく摂るんだけど
もしや摂りすぎてんじゃない？と。
汗もよくかくし暑がり。
でも、実は
これって身体が冷えてて
逆に反応が出てるとか？
水分て摂れば摂る程良いのかと
思ってたけど違うみたいです。
この二の腕や下腹の肉って
脂肪じゃなく溜まった水分
…だったりして。怖
生姜紅茶で有名な石原さんの
本を参考に暫く生活しようかと。
そこそこ真面目に。
…ただねー、
僕はお菓子やアイスも食べるから
一日一食しか食べてなくても結局
ダイエットにはなんないんだなー。
他で色々我慢してる人生だから
食べたいモノまで我慢しちゃうと
本当、悲しい人生なるので。苦笑
これでも食べる回数や
量は意識してるけど。
ストレスとか何となくとかでなく
普通にお菓子が好きなんだなー。
外食は好きじゃないから
家でのんびりチョコ食べたり
お酒飲んでた方が幸せ。笑
うーん…プラマイゼロかなー。
でも、生姜美味しいからいいや。笑