話ばっかりだけど。
本当にハマるとね、
そうなっちゃうよね、うん。
と、言い訳。
ヨガの本２冊増えました。
１冊目、
満月ヨガ。
中古本だけど、
安かったので、何となく。
日めくりとある様に
こう、
こんな感じ、なってます。
１日１ポーズ
月の周期に合わせて
その日にピッタリの
ヨガをという本です。
説明も詳しそうだし
寝る前なんかに一つ
やろうかと思います。
…夜はストレッチしてるんだけど。笑
まぁ持ってて
損ないかなー。
「月」好きだし。
２冊目、
綿本さんの。
もうね、
本当この人好き。
評判の良い他の人のＤＶＤ本
買ったのに全然してない。笑
だから
当分は綿本さんメインで
やろうかと思ってます。
この本もＤＶＤ付きだけど
５ポーズだけととてもシンプル。
実はこれ相方に。
僕があんまり良いと言うので
相方も少しずつヨガしてて。
運動とか最初だけで
続かない相方の為に
少しでも続けられる
シンプルなのをと。
調子良いって今はやってるけど
どーせまたすぐやめるんだろな
苦笑い。
僕はやめませんー。
痩せる痩せないはどうでも良くて
メンタルが少しでも楽になるなら
続けていく価値があると思うので
本当、
怒れなくなるよー。笑
怒りが続かないのです。
コンロ点火して
あ、やっぱいいやって
すぐ消しちゃう感じ。
無意識に頭ん中で
切りかえてるから吃驚する。
大した事してないのに
不思議なんだけどこれ
ずっとこうなのかな。
だったら凄く助かるんだけど。
負の感情は疲れるし
結局は無駄な場合が
多いから出来るだけ
持ちたくないです。
回避出来るなら素敵。
…あ、何かお昼食べなきゃ。