欲しいのです。
まとめて、
ヨガ関連の本６冊ー。
届くの早かったなー。
どれも結構
前の本です。
このうち読み物として
買った２冊以外は全部
ＤＶＤがついてます。
届いた今日、早速
映してやってみて
これは合わないや…
というのが既に一つ。苦笑
それを今日メインで
やってみたんだけど
一つの動きがやたら
長くて中々進まない。
これ、全部やるとしたら
どれだけ時間かかんの？
大した動きしてないのに
気付けば４０分程経って
身体はほぐれても何だか
太陽礼拝２セットと
お尻に効く動きだけ
それだけで４０分は
ちょっとかかりすぎ
ゆっくりなのは良いけど
呼吸もゆっくりすぎて…
逆に苦しい。
ペースつかみにくいから
これはないかな…残念。
その後に物足りなくてやってみたのは
結構、やりやすそうな感じで良かった
他のも全部チラリ
流して見てみた。
今日やったのよりはどれも
続けやすそうに思えました
ヨガって呼吸が大事だから
これが結構大変なのですが
少しずつマスターしたいな
キツい動きの時とか
深い呼吸なんてまず無理だし。笑
ドタバタしないので
運動としてもそこは
有り難かったりして
まぁ無理せず…というか
無理だったらやめます。笑
そんくらいの軽い気持ちで。
軽さが足りないんだよな、僕は。