朝だー。
また「早朝寝」になってきてんな。
さっき記事ったストレッチの本、
実際基本のをやった後で読み耽り
こんな時間に。
でも、買って良かったなぁ。
どれも布団の上でやれて便利。
( 本当は床のが良いだろうけど )
僕、ベッドというか
三つ折りマット使用
寝る時に広げるんだけど
広げるとストレッチする
スペースがなくなる。笑
なので、マットの上でやっちゃう。
寝る準備した後で
ストレッチしたい
そう思う僕なので
マット上でも何とか
やれる動きばっかり
自分のやりやすいリズムでじゃないと
こういうのは続かなくなっちゃうから
あとは早く覚えたいな。
さて、歯磨きしてこよう。