ランニングして
汗だして
授業受けた
授業中iPadでNEVER画像みた
おもれ～(^O^)
からのTLIVE練
今日は寝技と ＭＭＡスパー
来年の1月12日マルコムさんとジュンタロウがパンクラスのゲートに出ます
マルコムさんは同階級で今ずっとＭＭＡスパーをよくやってます
こんなにＭＭＡスパーやるのゲート２以来だなぁ
マルコムさん
ジュンタロウ
頑張って下さい
今日はお世話になった東京武道館（柔道）の忘年会だ
今週は職場とTLIVEの忘年会
楽しむぜ
食い過ぎてミドル級がライトヘビー級にならないようにきよつけよ