あなたは、毎日鏡を見ていますか？
「そ、そりゃ、見ているけど・・・。」
本当ですか・・・？
今回、この知識を得ることで、
あなたは自分をポジティブに捕らえることができ、
よりダイエットに前向きになることができます。
しかし、この記事を読まなければ、
あなたは一向にダイエットに前向きになれず、、
「明日からでいいや・・」とダイエットを
永遠に先延ばしにしてしまい、いつまでたっても、
ダイエットを始めることができなくなってしまうでしょう。
そんなの、嫌ですよね。。
９０秒で読み終わります。
今回ご紹介するのは「鏡を見るダイエット」です。
「え？鏡を見るだけで痩せるってこと？」
と思うかもしれませんが、ん～ちょっと違います。笑
最初にした質問の意図としては、「顔」や、「服」だけしか
鏡で見ていないんじゃないのか？ということです。
もちろん、出かけるのであれば、
「顔」や「服」をみることは間違いではありませんし、
それを至難するつもりもありません。
むしろ美意識は高いと思います。
しかし、僕が聞きたかったのは、自分の「ボディライン」、
ようは、全身裸の姿を毎日自宅の鏡で毎日見ているのか？
ということです。
「そんな、ナルシストじゃあるまいし・・・。」
でも、ナルシストって痩せてるイメージありませんか？
ある意味、ああいう人種って自分が大好きなんです。
実は、ダイエットをおこなう上で、
鏡を見ることは、とても大切なんです。
何故かというと、
自分を「客観的」に捕らえることができるからです。
例えば、昨日は飲み会があったせいか、
今日は顔がむくんでる・・・。と思ったとします。
でも、そういう情報ってあなたしか
分からないと思うんですよ。
それは何故か？それはあなたが毎日鏡を
見ているから、それに気付くことができるんです。
それを、体全体でチェックしましょう！
というのが、今回の話のテーマです。
「お腹が出てきた」とか、「脚がちょっと太くなってきた」
という細かい情報が分かるようになります。
情報が分かれば、それが「痩せなきゃ！」という
着荷材になります。 この火を付けるのが大事です。
周りが気付いた時には手遅れだと思ってください！
いち早く情報が分かるのはあなたしか居ないのです。
残念ながら・・・。
自分をプロデュースするようなイメージで、
今日から、鏡を見てみませんか？
ナルシストになるくらいが、
実は丁度いいのです。（＾＾）
それでは、ここまで読んで下さって
ありがとうございました。