筋肉痛

夏に向けて　久しぶりに　前からあった　筋トレグッズを出してきて　(床において膝を付き転がすローラー)名前わからない　をまずは六十回　 やはり来た　体中　に痛みが　顔には　出さず　1日　乗り切たよ 明日は楽になるかな～　　明後日からは　毎朝　頑張ります

ズンバ

ゴールデンウィーク明け　久しぶりに　スポーツジムに
あれ　わからない　私だけ??　他の人は踊れてるっ 全部　新曲に　変わってたよ　　　みんな　凄いな～　　　　　　　私も　　夏ボディ作り開始するぞ